2022年もよく体調を崩したようだ。今年はそのようなことがないようにしたい。そのために以下のことに留意することにする（重要度の高い順） 1 睡眠を摂ること 2 腸内環境を常に整えること 3 アレルギーに留意すること 4 腰を冷やさぬこと 5 ストレスをためな…