今日はただの日記。 今日は仕事は休みだったが朝は用事があって出社した。 退勤して午前は用事があったので外出した。昼過ぎには帰ったが、まーた気分が悪くなって、発熱した。 どうしても休みの日に熱を出す。これはストレスかも。 職場から電話がしょっち…

実はこの数週間（もっと前から！？）微熱が下がらない。下がらない訳じゃないか、よく微熱が出る。だいたい37.1℃〜37.4℃。 朝は下がってるから出勤するけど、昼過ぎに気づいたら上がってる。夜までずっとその調子、というか夜の方が上がっている。休日はずっ…

定期的に痩せようと思って減量に挑戦したりする。その時に必ず、カロリーと糖分を抑えようと思って砂糖断ちをする。けど、その度になぜか体調を崩している。これは一体どういうことだろう。砂糖そのものがそんなに健康の素とは思えないんだけど。 www.yajiro…

昨日は充実していた。カフェイン様の力を借りたのだけれども、やりたいことごちゃごちゃと終わらせられた。しかし、夜、寝る前に「少しお腹が痛いな？」と思っていた。そのまま寝たが、朝から午前中にかけて5回くらいトイレに行く。特に下痢でも無かったけど…

久しぶりに風邪をひいたかもしれない。かもしれないじゃなく、ひいた。微熱と鼻水。寒気で鼻水が出た感じ。 今回は兆候があった。それは胃痛だ。 お腹いっぱいになってもやたら何かを食べたくて色々口にしてしまったあと、胃が痛くなった。それから一気に調…

背中に謎の痛みが再来した。 1週間前から、背中の左側が少し痛む。 今度こそ筋肉的な怪我だろうか。大して強い痛みではないのだが、ベンチプレスをしようとすると少し痛みを感じる。 先日、詳しくは言わないが、農作業的な軽作業を実は3時間ほどした。その筋…

この数年、体調を崩しがちだったが。この数ヶ月はなんとか大きい病気をせずに過ごせてきた。気をつけた事は一つ。「少しでも鼻がムズッときたらアレルギー性鼻炎の薬を飲む」だ。職場の関係で安くで買えたお薬があったので、ふんだんに飲んでみた。多少快適…

自分の病気や体質の傾向がわかるという遺伝子検査を受けてみた。 病気のリスクが平均より何倍だとかどうのこうの。 体質がどうのこうの。 麦芽の香りを感じとる能力がやや高いらしいぞ。なにそれ。異世界転移して授かるいかにもゴミスキルっぽい名前の項目だ…

あれは中学一年生の時だった。ある日、給食で、アイスクリームが出た。俺は給食が好きだった。牛乳とオレンジジュース（テトラパック）が出たら同時に飲むのが好きだった。当時のメニューは攻めたものも多かった気がする。たこ焼きとか出てた。 アイスクリー…

ここ数年で、食事の量が微妙に減っている。以前よりたくさん食べられなくなってきた。息子の方がはるかにたくさん食べている。しかも食欲が落ちただけじゃなく、食べ過ぎたら胃腸が痛くて寝込むようになっている。今日、久しぶりな食べ過ぎてしまった。 食べ…

ゲームに集中できん。 やりがいは無いが大事な仕事が迫っている。正直、すごいプレッシャーだ。時々、こういう事あるんだよなあ。リラックスして臨むにはやっぱり、準備を万全にする事なんだろうか。正直、まだ準備が足りてない。明日、準備する時間があるだ…

これは記録しておく価値がある。どうやら久しぶりに風邪をひいたようだ。ものすごく気をつけていたのに、やっぱり風邪をひくときはどうしてもひいてしまうのか。今が季節の変わり目だ。季節の変わり目には勝てないんだ。 初日は一昨日、午後から急に喉が痛く…

最近、糖分を摂りすぎていると思う。自分でもわかっている。ストレスが高まると食べるのが止められなくなるというのは本当だ。腹が一杯でも何か口に入れていないと気が済まない状態の時がある、 正直、健康に悪いと思っている。 食べるのやめたい、でもやめ…

去年、こんな記事を書いてますな。 www.yajiro.net そうそう、毎年2月は大きく体調を崩す時期。色々やらかしてる。今年も職場のストレスは大きいが、例年ほどじゃないかもしれないな。去年の2月ごろは事件が色々あった後始末ですごいストレスだった。 今年は…

今日は鼻水が止まらず。頭も痛くて大変苦労した。 気をつけていたのだが、これはアレルギーだ。鼻が少しムズムズするかなー？と思っていたのに薬を飲んでいなかったのが敗因だ…。 帰ってから薬を飲んで、2時間寝た今、少し症状は治ったような気がする。なお…

自分で言うのもなんだが俺は一流ゲッパーだと思う。 ゲッパーとは何かというと、そのまんま、ゲップする人である。カリスマだよ、カリスマゲッパーよ。もう俺のゲップは芸術ではないだろうかと思う。 たびたびゲップが出る事をブログでも書いているが、俺の…

今日はただの日記 （ただの日記には日記ってつけておかないとなあ）夕方、帰ってきたらバタンQで寝てた。1時間半くらい寝てたらしい。疲れが取れてない。どういうことなの。 最近の怒りっぽさについて 思ったんだ。自分の伝えたい事がちゃんと伝わってないの…

記事の下書きはあるんだけど今日はもうギブアップ。 胃が痛いのです。 ちょっとヤバイ。 苦しい。 食べ過ぎとは思うんだけどちょっとなんかヤバイ。 胸焼けもすごい。 とりあえずヤバイ。 アニサキスとかの可能性は低い。 ただただヤバイ。 ヤバイしか言って…

2022年もよく体調を崩したようだ。今年はそのようなことがないようにしたい。そのために以下のことに留意することにする（重要度の高い順） 1 睡眠を摂ること 2 腸内環境を常に整えること 3 アレルギーに留意すること 4 腰を冷やさぬこと 5 ストレスをためな…

今回は早めに体調が回復したので記録を残しておく。 2月下旬にモデルナ社製の新型コロナウイルスワクチンを接種した後、数日高熱が出たことを書いていた。 yamakai.hatenablog.jp 懲りずに金曜日、またワクチンを受けてきた。今回はファイザー社製で、トータ…

健康の為には、体の調子が悪い時には病院に行って受診する。これ、当たり前。誰だってそーする、俺だってそーする。でもそれは「それが最善手」と思うから、それが合理的と考えるから、病院に我慢して行っているだけで、実は病院に行くのは嫌いだ。世の中に…

気をつけていたのに風邪をひいてしまった。今日は調子が悪い兆しがあったのだけど止める事ができなかった。 汗をかいて服が汗だくになる事を忌避する傾向がある。これはあまりよくないのかもしれない。 今日は休んでも良かったのに仕事に行った。風邪をひい…

ここ最近の体調については記録しておかなければならない。俺は正直な話、全く仕事ができていない。早朝だけ集中できる時間がわずかにあるから、その時間に一気にできるとこまで進めて後は何もできずに頭がグルグルしてるのに耐えている。午後、特に14時前後…

アレルギーの検査をした方がいいかもしれない。どうも職場で鼻水が出る。異常に出る。鼻詰まりが苦しい。今日は点鼻薬も効かなかったのでパブロン鼻炎カプセルSという鼻炎の薬を飲んだが、やっぱりこの薬は俺には合っていない。鼻水は止まるが副作用が強く出…

手が痛い。この2週間くらい、とても手が痛くて、今日は整形外科に行ってみた。正直、両手が痺れているような気もするのだが、とりあえず整形外科に行った。一番痛いのは右手の親指の付け根だ。レントゲンもたくさん撮られた（首からくる場合もあるらしく、首…

土曜日はそこそこ元気だった。外出もした。充実した週末が過ごせるかと思ったが、今朝の早起きがいけなかった。 週末はどうしても就寝が遅くなりがち、遅く寝たら遅く起きればいいんだが、早く起きてしまう。睡眠をとるには早く寝ること。また一つ学んだ。 …

呼吸が苦しい 先週から呼吸が少し苦しい。 去年の4月ごろも確かこんな症状が出た。呼吸器内科で検査をしても肺に問題はなく「アレルギーの疑い、もしくはストレスによる自律神経の作用の疑い」のようなことを言われた。 あの時とほぼ同じ。ただ、自己判断す…

全くもって情けない。 また風邪をひいた。 原因はだいたいわかっている。 1 寝不足 昨夜寝るのが遅かった。しかし遅く起きたわけではない。週末に風邪をひく原因の6割はこのせいだと思う。 2 ちょっと寒くなった。 とにかく寒さに弱い。6月も中旬なのに腹巻…

たぶん点鼻薬が悪いわけじゃない。 今日の健康について記録しておかなければならない。 今日はとにかく疲れた日なのです。いやとにかく、疲れた。こういう日は時々ある。夕方、油断するとそのまま寝そうなのを堪えて帰って、横になったら、1時間半が消し飛ん…

ここ1、2年の体のだるさはもう無視できない。他の人たちを見ていると、なんでみんなあんなに元気なんだろうと不思議に思うくらいだ。 調べると男性更年期というのは実際にあるようだ。年齢的にまだ若いと思っていたけど、これは認めざるを得ない。体力に自信…