全くもって情けない。 また風邪をひいた。
原因はだいたいわかっている。
1 寝不足
昨夜寝るのが遅かった。しかし遅く起きたわけではない。週末に風邪をひく原因の6割はこのせいだと思う。
2 ちょっと寒くなった。
とにかく寒さに弱い。6月も中旬なのに腹巻きをする羽目になるとは思わなかった。これが原因の3割だろ。
3 気の緩み
何かをしようという目的意識が無いと体の免疫も下がる気がする。これが1割。
栄養状態とかは別に悪くないと思っているので、この3つが原因だろうと思う。週末だから仕事のストレスは少なめだしね。以上を克服して快適な週末を迎えることを誓うよ。1日もったいねえ。
