全くもって情けない。 また風邪をひいた。 原因はだいたいわかっている。 1 寝不足 昨夜寝るのが遅かった。しかし遅く起きたわけではない。週末に風邪をひく原因の6割はこのせいだと思う。 2 ちょっと寒くなった。 とにかく寒さに弱い。6月も中旬なのに腹巻…

たぶん点鼻薬が悪いわけじゃない。 今日の健康について記録しておかなければならない。 今日はとにかく疲れた日なのです。いやとにかく、疲れた。こういう日は時々ある。夕方、油断するとそのまま寝そうなのを堪えて帰って、横になったら、1時間半が消し飛ん…

新しいプロテインを開けました。エクスプロージョンのカシス味。 うん、こんなものかなという味、ブラッドオレンジより口当たりが良い。しかしダマができやすいのは同じ。またダマと戦わないといけないのかと既にもうウンザリ気味。 一ヶ月で一袋消費という…

ここ1、2年の体のだるさはもう無視できない。他の人たちを見ていると、なんでみんなあんなに元気なんだろうと不思議に思うくらいだ。 調べると男性更年期というのは実際にあるようだ。年齢的にまだ若いと思っていたけど、これは認めざるを得ない。体力に自信…

体調が回復してきた気がする。健康が有難い。誰の参考にもならないが、自分の記録のために書いておく。 土曜日に新型コロナウイルスワクチンを受けた。3回めの追加接種で、2回めからちょうど7ヶ月いかないくらいだ。1・2回目はファイザー、3回目はモデルナ。…

新しいプロテインを開けました今回もエクスプロージョンで、ブラッドオレンジ味 美味しいです。やや薄めのスッキリ系オレンジジュースといったところ。そこらの砂糖水系ジュースより品が良くてかなりイケます。ダマは小さめのが多めにできやすい感じ。 毎回…

最近、体調を崩して病院を受診しまして。お薬手帳もちゃんと毎回活用しています。主に薬の味に対する評価を書き込んで、ええ。 記録を見ると毎年この時期に大きく体調を崩して、2月には欠かさず受診をしているようです。 ２つ心当たりがあります。 一つはス…

最近気に入ったのはこの花王「バブ」だよ。 入浴剤は好きで色々試している。バスクリンの「きき湯」シリーズは気に入っている。 このバブは匂いがよかった。温浴効果もよい。と思う。けど、気に入ったのは匂い。サンダルウッドの香りってのはよくわかんない…